Простуда. Каждый из нас неоднократно сталкивался с этим заболеванием. Насморк, кашель, не очень высокая температура – вот симптомы ОРВИ. Вроде бы ничего серьезного, – решаем мы, и направляемся в аптеку за растворимыми порошками, парацетамолом и аспирином. Глотаем аскорбиновую кислоту, парим ноги, пьем горячее молоко и чаи с вареньем, ставим горчичники и банки, используем капли для носа. Но правильно ли мы поступаем?
На самом деле, нет. К лечению ОРВИ нельзя подходить легкомысленно, так как при неправильном лечении можно заработать тепловой удар, проблемы с сердцем, внутреннее кровотечение и другие проблемы со здоровьем. Бытует мнение, что если лекарство продается без рецепта врача, значит оно безопасно, а значит, его можно применять сверх всякой меры. Это заблуждение. Любое лекарство – это химия. И любая таблетка пусть и немного, но ударит по вашему организму. Одна из функций печени – очищать организм человека от химии, поэтому глотая очередную таблетку, знайте, что все отразится на этом важнейшем органе.
Аскорбинка и витамин С – вот те средства, которыми многие люди начинают пичкать себя, едва заболев. Да, это главные борцы с вирусами, но во всем нужна мера. Злоупотребление аскорбиновой кислотой может вызвать аллергическую реакцию. К тому же немногие знают, что организм может усвоить лишь определенное количество полезных веществ. Так что не имеет смысла употреблять большое количество витаминов. Суточная доза витамина С – 60-70 мг. А вообще, полезнее получать аскорбинку из продуктов: квашеной капусты, свежевыжатых соков, болгарского перца.
На сегодняшний день существует множество противовирусных препаратов. Принимая любой из них, следует помнить, что таблетки бьют по иммунитету. В большинстве случаев бесконтрольный прием таблеток не дает нужного результата. Самостоятельно невозможно определить какой именно вирус вы подхватили. Потому с препаратом можно просто ошибиться и не получить никакого результата, кроме ослабления иммунитета химией. Поэтому не следует относиться к ОРВИ легкомысленно. Обязательно нужно позвать доктора, который и определит, что стало причиной вашей болезни и назначит правильное лечение.
Стремление сбить температуру – вот что объединяет всех заболевших. Однако не стоит этого делать, если столбик на термометре не добрался до отметки
38,5 °С. Повышение температуры тела – это знак о том, что ваш организм борется с вирусами, которые, в свою очередь погибают только под воздействием температуры. Если ее температуру сбивать, вы получите временное облегчение, однако вирусы не продолжат работать против вас. Поэтому нужно немного потерпеть и дать организму побороться.
Однако если температура высока, следует сбить ее. Только знайте, что ацетилсалициловая кислота создана не для сбивания температуры, она разжижает кровь. Передозировка данного препарата может вызвать внутреннее кровотечение. Растворимые порошки с различными вкусами устраняют лишь признаки заболевания. И то на время. А сами причины продолжают жить в вашем организме. К тому же, принимая порошок, вы лишаете организм возможности самостоятельно бороться с вирусами. И даете дорогу целому букету побочных эффектов: тошноте, головокружению, слабости, задержке мочи. Поэтому к порошкам следует прибегать лишь в экстренных случаях, когда нужно на несколько часов прийти в себя и быть в форме.
Антибиотики не справятся с ОРВИ. Они направлены на борьбу с бактериями, а не с вирусами. Приняв антибиотик, вы просто дадите им уничтожить все полезные бактерии и рискуете заработать дисбактериоз.
Капли – не самый безопасный борец при борьбе с заложенным носом. Да, насморк, невозможность нормально дышать, и, как следствие, бессонные ночи, не самая приятная составляющая ОРВИ. Потому капли применяет практически каждый заболевший. Но кто бы мог подумать, что они сушат слизистую, что вызывают привыкание, что могут вызвать атрофию слизистой оболочки носа? Насморк – это еще одна наряду с температурой, защитная реакция организма. Таким образом из организма выводятся вирусы. А капли останавливают этот процесс.
Еще одно распространенное средство лечения – алкоголь. Да, некоторому проценту людей небольшое количество спиртного способно помочь справиться с болезнью. Но такие напитки ослабляют иммунитет и раздражают слизистую оболочку. Зато хорошо подействует на организм обтирание водкой, разбавленной водой. Такая процедура поможет сбить температуру.
Во время болезни надо пить много жидкости. Только не стоит злоупотреблять молоком – в нем содержится козин. Этот элемент у многих людей не усваивается организмом и может послужить причиной нарушения пищеварения. Также не стоит пить обжигающие чаи с вареньем. Питье должно быть теплым. А вообще, чтобы скорее встать на ноги, лучше пить негазированную теплую воду. После приема жидкости лучше не кутаться во множество пледов и шалей – можно получить тепловой удар.
И, что еще важно, не надо сидеть в комнате и бояться открыть форточку или окно. Обязательно надо проветривать помещение, ведь таким образом вирусы улетучиваются из вашего места обитания. Если вы заболели, лучше отлежаться несколько дней дома, вызвать врача и лечиться согласно его указаниям. Самолечение и отказ от постельного режима может не только не дать положительных результатов, но и навредить вашему здоровью.
Берегите себя. Ведь здоровье – это одна из вещей, которую не купить за деньги.